体幹・フィジカルトレーニングジム「be Standing」ビースタンディング

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5ポイントをどのように使うか!?

Aタイプは、足底・膝・みぞおち
Bタイプは、足底・股関節・首の付け根

が安定する軸のポイントです

軸は、関節のつなぎ目による場所なので、タイプは生まれつき決定しており、変わることはありません。

参考にどうぞ。

4stance_5point

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