久しぶりに更新します。

FacebookやInstagram　で『be standing』と検索していただけるとページが出てきますので、ぜひご覧ください。

Instagramでは、トレーニング風景の動画、写真、どんな事をしているかを上げております。

さて、久しぶりの更新、なにを書こうか、、

最近感じたことを少し書いていきたいと思います。

先日、大阪でセミナーを受けてきました。
その中である参加者の方が、

各競技の動作に移るまでの『構え』までは、安定して『立てている』けど、

道具（バットやクラブ等）を握ると『力んでしまう』という意見がありました。

たしかに～～、、と思いました。

セッティングまでは、うまくいくのに、道具をもって構えたり動作にお移った際、肩に力が入ったり、動きにくくなったり、、

そんな意見がでた後、行ったトレーニングは『スクワット』でした。

ボールを両手で潰し、タオルで引っ張ってもらいながら行いました。

『構え』の動作でなぜ安定して立てなくなるのか？

一つの解決策は、『正面で道具を扱う』です。

スポーツの世界で何か持つという事は、その持った道具で、

『構え～動き～インパクト～フォロー』までの一連の動作をすることです。

例えばですが、野球の指導でよく子供が、トップの位置を大人から修正されている光景を目にします。
ボールに対してどのようにバットを出せば打ち返すことが出来るのか？！

『バットの出し方』が気になるところです。

解決策は『正面を知る』です。

そしてそれが『スクワット』にすべて含まれていると感じています。

道具を持たなくても競技は上達します。