こんにちは
今回のセミナーは２０名以上の参加者に集まっていただき、有意義な時間となりました　
ビースタの会員様も参加していただき、改めて感じる事や、身体が動き出す事に驚きを感じる方も多く居ました。

今回も３部構成でセミナーを行いました
１部では正しく姿勢、動作について、安定とは何か、、についての講座
２部では、正しく立つから各タイプの動き、５ポイントの意味と使い方、リポーズトレーニングを行いました。
３部では、体幹部を存分に使うトレーニングを行いました。

講師は先生方、ありがとうございました。