おはようございます！

今朝はビースタに通っている野球少年の練習を見学してきました。

準備運動だけ見てきました

僕も現役の時、準備運動をしていましたが、そもそも準備運動ってなんの為にするものなのか。？！

『身体を動かせるようにする為の時間や運動』『心の状態を整える』『身体と心をONにする』

自分なりに、毎度、最高の動ける状態を作っていってほしいですね。

動いてる時も『頭』止めてほしいな～～～～。。