こんにちは、寒いですね～。
パラパラと雪が降っていますね、風邪にはご注意を。

今日は首幅について書きたいと思います。
be standingでは、ボールに乗って身体を左右に動かすトレーニングがあります
このトレーニングでは、首幅の感覚を覚えてもらっています。

日常動作では、歩くとき走るとき、スポーツの動作では、ゴルフスイングの振り幅、野球の投打の際の幅、等、すべての振り幅に共通する感覚を身につけていきます。
もちろん、リポーズの際も同じです、この幅（首幅）を意識して、生活するだけでも痛みが治ったり、パフォーマンスの向上につながります。

安定して立つ、意識から首幅のふり幅を一緒にトレーニングしましょう。

hpでは、少し詳しい内容の事も書いていきたいと思いますので、ぜひチェックしてくださいm(__)m

寒空の中、皆さんを、お待ちしております