背骨から連なる身体の連動！
背骨ッて多いので、機能させてなんぼです

また、身体って全身が繋がってることも見てわかります。

だからこそ連動させることに意味があって、連動させることによって、身体全体が緩み、力が伝わるんですね、！！

よし、トレーニング頑張りましょう！