久しぶりの投稿です。

今日、『膝が痛い』と言って来られました。

どのような時に痛い？

『歩くときは痛くないけど階段を上るときやサッカー中に走って止まるときに痛い』と言われ、

立ち方を確認し、走り方を確認したところ、つま先側で立ってつまずきながら走っている感じでした。

土踏まずに感覚を戻すトレーニングを行うと10分もかからず、

痛みもなく階段を駆け上がってました。その後も１時間以上トレーニングをして帰りました。

『怪我でなく、身体の使い方が違っただけ』と本人も知りトレーニングの大事さ実感していました。

このようなケースがよくあります。まず立ち方から見直しましょう。