こんにちは。
日曜日は２か月に１度の岡山セミナーを行いました。

今回の参加者はトレーナーの方や、スポーツクラブの会員方、競艇選手等でした。

【セミナー内容】

午前の部：両足で正しく立つ
午後の部：軸を感じたリポーズトレーニング【体幹部の柔軟性】

今回のセミナーも興味深いものでした。

リポーズトレーニングの真髄は正しく立つ座るですね。。

正しく立つ！を徹底している人にしか感じないイメージのお話です。
動作の前の準備を徹底していきましょう。結果は準備できまる。

ぜひイメージを共有していきましょう

皆様もぜひトレーニングにお越しください(＾◇＾)