こんにちは
ｂｅ ｓｔａｎｄｉｎｇでは、Facebook、InstagramなどのSNSで情報も随時発信しております
動画でのトレーニング風景等も、SNSの方で載せています。
HPを観て、入会の問い合わせを頂く方も、多くいます。
ｂｅ ｓｔａｎｄｉｎｇで行うトレーニングを少し紹介します。
まず、
ストレッチはしません！！
体幹は固めません！！
することは、身体を緩めて、全身の可動域を本来の状態に戻していきます。
そのために、軸を作ります。
軸の概念は、初回説明で行いますので、興味のある方は、ぜひご連絡ください。
