こんばんは
ランニングを行いました
子供たちと走ったり歩いたり１時間の中で６キロ走る方もいました
自分のペースで走りながらダイエットしたり、運動習慣をつけたりと、いい時間だと思います、

最後はいつもの写真で締めくくりました！